Voor nieuwsgierige beginners
Boeddhisme leren kennen, op je eigen tempo.
Van stress en piekeren tot de grote vragen: ontdek wat boeddhisme voor jou kan betekenen. Rustig, helder en met respect voor alle tradities.
Gratis. Geen spam. Altijd af te melden.
Cursussen
- De tweede pijlGratis module · 30 minuten
- De volledige basiscursusZeven korte modules · in ontwikkeling
- Vijf stromingenZo kijken de tradities ernaar
Bibliotheek
- De vijf stromingenWat ze delen en waarin ze verschillen
- BasisbegrippenVan karma tot nirvana, zonder jargon
- Meditatie in de praktijkHoe je begint en wat je kunt verwachten
Meditatie
- Ademhaling10 minuten · met begeleiding
- Bodyscan15 minuten · van hoofd naar voeten
- Liefdevolle aandacht12 minuten · vriendelijk voor jezelf
Community
- Hoe begin ik met mediteren?Vraag uit de beginnersgroep
- Mijn eerste weekErvaring van een deelnemer
- Welke vertaling lezen jullie?Tips en uitwisseling
Sfeerbeeld van het platform. De onderdelen openen stap voor stap.
- 30 minuten voor de gratis module
- 5 boeddhistische stromingen
- 0 cookies van derden
Vijf stromingen
Eén boeddhisme bestaat niet
Boeddhisme heeft zich over ruim twee millennia ontwikkeld tot verschillende tradities. Ze delen de kern, maar leggen andere accenten. Klik op een stroming voor een korte uitleg.
Theravada
Mahayana
Zen
Vajrayana
Zuiver Land
Het aanbod
Alles op één plek
Leren, lezen, oefenen en je vragen stellen. Elk onderdeel groeit stap voor stap mee, te beginnen met de basiscursus.
Cursussen
Begin met de gratis module De tweede pijl. De volledige basiscursus is in ontwikkeling.
Meer over de cursusBibliotheek
Artikelen over de stromingen, begrippen en de praktijk.
Naar de bibliotheekMeditaties
Begeleide meditaties, van vijf tot twintig minuten.
Naar de meditatiesCommunity
Stel vragen, deel ervaringen en lees mee met anderen.
Naar de communityLive sessies
Online meedoen, met ruimte voor je vragen.
Naar de live sessiesGratis aanmelden
Meld je gratis aan
Je kunt meteen beginnen met de gratis module. De rest van het platform opent stap voor stap. Je kunt je altijd weer afmelden.
- Direct beginnen met de gratis module De tweede pijl
- Bericht zodra de bibliotheek en meditaties opengaan
- Meepraten in de community vanaf de start